Content

gerakan pivot pada permainan bola basket

Gerakan Pivot: Rahasia Meningkatkan Kemampuan Bermain Basket Anda

Keluhan Umum tentang Gerakan Pivot

Keluhan Umum tentang Gerakan Pivot

1. Gerakan ini membingungkan dan sulit dikuasai. 2. Pivot yang buruk dapat menghambat permainan secara keseluruhan. 3. Aturan yang rumit dapat menyebabkan pelanggaran yang tidak disengaja. 4. Pemain sering melakukan pelanggaran pivot tanpa menyadarinya. 5. Pemain yang melakukan pivot dengan terampil dapat memberikan keuntungan yang tidak adil bagi tim mereka. 6. Gerakan pivot membutuhkan waktu dan latihan untuk dikuasai.

Memahami Pivot

Memahami Pivot

Pivot adalah gerakan yang dilakukan oleh pemain yang memegang bola untuk mendapatkan posisi yang lebih baik untuk mengoper, menembak, atau mengumpan. Pivot dilakukan dengan tetap mempertahankan satu kaki (kaki pivot) di tanah pada satu titik saat kaki lainnya bergerak.

Langkah-langkah Pivot yang Benar

1. Tentukan kaki pivot Anda. 2. Dengarkan peluit wasit untuk memulai pivot. 3. Putar tubuh Anda menggunakan kaki pivot sebagai titik fokus. 4. Jaga agar bola tetap berada di dekat badan. 5. Bergerak dalam seperempat lingkaran atau kurang. 6. Hentikan pivot dengan menjatuhkan kaki lainnya.

Pivot yang Buruk

- Mengangkat kedua kaki - Bergerak lebih dari seperempat lingkaran - Memindahkan kaki pivot - Tidak memantulkan bola setelah pivot - Melakukan pivot setelah menggiring bola

Aturan Pivot

Aturan Pivot

- Kaki pivot harus tetap berada di tanah sepanjang waktu. - Bola harus dipantulkan setelah pivot. - Pemain tidak dapat berputar lebih dari 360 derajat. - Pemain tidak dapat memindahkan kaki pivot mereka.

Tabel Pratinjau Aturan Pivot

Tabel Pratinjau Aturan Pivot

| Aturan Pivot | |---|---| | Kaki pivot harus tetap di tanah | | Bola harus dipantulkan setelah pivot | | Pemain tidak dapat berputar lebih dari 360 derajat | | Pemain tidak dapat memindahkan kaki pivot |

Cara Meningkatkan Gerakan Pivot Anda

Cara Meningkatkan Gerakan Pivot Anda

1. Berlatih secara teratur untuk membiasakan diri dengan gerakannya. 2. Pelajari aturan pivot dengan cermat untuk menghindari pelanggaran. 3. Tonton pemain profesional melakukan pivot untuk mempelajari teknik yang tepat. 4. Minta umpan balik dari pelatih atau pemain berpengalaman. 5. Hindari melakukan gerakan berlebihan dan tetap fokus pada posisi bola.

Menggunakan Pivot secara Efektif

Menggunakan Pivot secara Efektif

- Dapatkan posisi yang lebih baik untuk mengoper atau menembak. - Lindungi bola dari lawan. - Singkirkan lawan dan ciptakan ruang. - Buat peluang untuk rekan tim. - Kendali permainan dengan memperlambat atau mempercepat tempo.

Tabel Manfaat Gerakan Pivot

Tabel Manfaat Gerakan Pivot

| Manfaat Gerakan Pivot | |---|---| | Mendapatkan posisi yang lebih baik | | Melindungi bola | | Menyingkirkan lawan | | Membuat peluang | | Mengontrol permainan |

FAQ

FAQ

**Q: Kapan saya boleh melakukan pivot?** A: Setelah menangkap atau mendapatkan penguasaan bola. **Q: Berapa lama saya bisa melakukan pivot?** A: Sampai Anda memantulkan bola atau melewati setengah lapangan. **Q: Berapa derajat saya bisa berputar?** A: 360 derajat (putaran penuh).

Tips Penting

Tips Penting

- Berlatihlah dengan bola untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. - Lakukan pivot secara lambat dan terkontrol untuk menghindari pelanggaran. - Gunakan pivot untuk keuntungan Anda dan bukan sebagai hukuman. - Tetap waspada terhadap lawan yang mencoba menghalangi pivot Anda.

Kesimpulan

Kesimpulan

Gerakan pivot adalah keterampilan penting dalam bola basket yang dapat meningkatkan permainan secara keseluruhan. Dengan memahami aturan, menerapkan teknik yang tepat, dan berlatih secara teratur, Anda dapat menguasai gerakan pivot dan menjadi pemain yang lebih efektif.

Painpoints_normal_indonesia

Blog Images
mHOoFxSazHnMOeB